Certains compléments de post-entraînement contiennent aussi de la créatine, est-il nécessaire d’en prendre autant ?
Même si les précurseurs de NO et les boissons de récupération contiennent tous deux de la créatine, vos réserves de créatine s’épuisent pendant un entraînement intense. En utilisant une boisson de récupération post-entraînement contenant également cette précieuse molécule, vous pourrez plus facilement renouveler vos stocks de créatine.